A mai edzésen folytattuk a kommandós kiképzést a bemelegítés után (kúszás hason, háton variálva), ha így folytatjuk, akkor jó eséllyel indulunk valami rendvédelmi szerv felvételijén:) Persze jó volt és nem volt olyan nagyon kemény, csak hát... kellene egy kis plusz izom:)
A shihonage-t és az udekimenage-t gyakoroltuk ma, és csak állásból voltak gyakorlatok. Személy szerint örülök, hogy nem veszünk sokféle technikát, mert így jól be lehet gyakorolni azt az egy-kettőt és így jobban megmarad.
Volt egy kis fájdalom is, az edzés végén a tatami helyett a linóleumon landoltam egy tompítás keretében, úgyhogy nekem pár perccel korábban ért véget az edzés. Nincs komolyabb baj, már ki is rajzolódott az olasz csizma a tenyeremen:)
Körülbelül 10-12-en voltunk ma, jó hangulatú edzés volt, kedden folytatás.
2010. január 28., csütörtök
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
1 megjegyzés:
Ismerős érzés, jobban jártál mint Én anno. :)
Megjegyzés küldése