A mai edzésen suwari waza-ban melegítettünk be, majd maradtunk is térden állva. Irimi nage és kotegaeshi következett körülbelül 30 percig. Ezután elővettük a Jo-t, és az edzés hátralévő részében eszközzel gyakoroltunk (többek között a shihonage-t).
Egyáltalán nem volt izzasztó edzés, úgyhogy vegyes érzelmekkel gondolok a csütörtökre:)
2010. február 16., kedd
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése