2010. január 10., vasárnap
Tipp - otthoni gyakorlás
Az aikido gyakorlása a dojo-ban a legtöbb esetben heti 2-3 alkalomra korlátozódik. Mit tegyünk, ha még edzenénk,de nincs hová menni? Akár egy talpalatnyi helyen is lehet gyakorolni (otthon a nagyszobában) például az alap technikákat képzelt partnerrel (nagyon hasznos), vagy csak egyszerűen a lépéseket. Ilyenkor persze nem kell órákon át magunkban "táncolni", elegendő kb. 30 perc ahhoz, hogy szinten tartsuk magunkat, felfrissüljünk testileg és lelkileg is.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
5 megjegyzés:
És persze nem árt, ha van otthon egy mindenre kapható barátnő, akinek alkalomadtán meg lehet ropogtatni a csuklóját :)
Jó lett az új design!
Hát igen, úgy azért könnyebb, de azért vigyázok:)
Még ami nekem bevált:
Eszköszös gyakorlás otthon. Lévén panallakó vagyok, vagy suwari lesz belőle, vagy szép mély sűllyesztés. :)
Fanatikusabbja még a hűtőajtóba való belenézést is kaiten-nel oldja meg. :)
Sokszor pedig úgy gyakorlok, ahogy világhírű író is vagyok... fejben. Az is hasznos.
Sziasztok
Laci vagyok, remélem nem gond hogy ide írok. Pár éve már lenyűgözött az aikidou, és azóta is izgat. Sajna két hónapig voltam dojo közelben, utána haza kellett költöznöm. Innen meg 60 km a legközelebbi. És sajnos nem lehet pénzügyileg most megoldani heti 3szor beutazni. Azon tanakodtam hogy itthon meg még ha lenne partnerem is, eléggé problémás főleg megfelelő sensei nélkül. Nem tudom ki mit tudna erre mondani:) Már ha lehet véleményt kérdezni. Köszönöm!
Youtube
Megjegyzés küldése