Most valahogy jobban próbára tett a sok mae, ushiro ukemi, így meglehetősen szédelgősre sikerült a bemelegítés. Aztán a technikák során összeszedtem magam és tudtam koncentrálni a gyakorlatokra. Sumi otoshi volt a legdinamikusabb része az edzésnek (tachi waza, hanmi handachi waza), jól esett a sok zuhanás, pörgős volt. A shihonage-t is gyakoroltuk, egyre jobban megy. Izzasztó edzés volt, jó fáradtan mentem haza:)
Sumi otoshi - hanmi handachi waza
2010. január 22., péntek
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése